Psicoterapia para ansiedade e relacionamento
01
Ansiedade
Preocupações constantes, pensamentos acelerados, insegurança e dificuldade para desacelerar podem tornar a rotina mais difícil. A terapia ajuda você a compreender esses padrões e desenvolver novas estratégias para lidar com eles.
02
Relacionamentos
Dificuldades de comunicação, conflitos, insegurança, dependência emocional e padrões que se repetem podem afetar seus relacionamentos. Vamos trabalhar a forma mais saudável de se relacionar.
03
Autoestima
Autocrítica excessiva, insegurança e necessidade de aprovação podem enfraquecer a forma como você se percebe, aumentando a ansiedade. A terapia pode ajudá-lo a construir uma relação mais saudável e respeitosa consigo mesma.
04
Autoconhecimento
Compreender seus pensamentos, emoções, necessidades e padrões é um passo importante para fazer escolhas mais conscientes e viver de forma mais alinhada com quem você é.
Você não precisa enfrentar tudo sozinho.
A terapia pode ser um espaço para compreender o que está acontecendo e construir novos caminhos.
Como funciona a terapia
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem que ajuda a compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos.
Durante o processo terapêutico, vamos identificar padrões que podem contribuir para o seu sofrimento e desenvolver estratégias mais saudáveis para lidar com situações, emoções e relacionamentos.
O trabalho é colaborativo, respeitando seu momento, suas necessidades e seus objetivos.
Sobre Mim
Psicóloga há quase 10 anos. Trabalho com foco no acolhimento emocional, ansiedade e relacionamentos. Pós graduada em Terapia Cognitiva Comportamental (TCC) e Terapia de Casal e Relacionamento.
Acredito que cada pessoa tem uma história única e merece ser ouvida com respeito, empatia e cuidado.
Meu objetivo é oferecer um espaço acolhedor, ético e seguro, onde você possa falar sobre suas dores, desafios e objetivos com tranquilidade e sem julgamentos.
Trabalho para promover autoconhecimento, equilíbrio emocional, qualidade no relacionamento e na vida.
Atendimento Online
Tenha um espaço de acolhimento e cuidado sem sair de casa. As sessões são realizadas por videochamada, com privacidade e comodidade para você cuidar da sua saúde emocional de onde estiver.
Atendimento on-line e presencial
Atendimento Presencial
Para quem prefere o encontro presencial, ofereça um ambiente acolhedor e reservado para que você possa vivenciar seu processo terapêutico com tranquilidade.
Perguntas Frequentes
O que é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)?
A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma abordagem que ajuda a compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Ao longo do processo, buscamos padrões que podem estar contribuindo para o sofrimento emocional e desenvolvemos estratégias mais saudáveis para lidar com diferentes situações.
Como funciona o atendimento online?
O atendimento online é realizado por videochamada, de forma segura e confidencial. Você pode fazer suas sessões de onde estiver, em um ambiente reservado e adequado para o seu momento de terapia.
Quais são os temas que você atende?
Atendo adultos que buscam ajuda para lidar com ansiedade, dificuldades nos relacionamentos, baixa autoestima, insegurança emocional e questões relacionadas ao autoconhecimento.
Como faço para agendar uma sessão?
O primeiro contato é feito pelo WhatsApp. A partir dessa conversa inicial, podemos esclarecer suas dúvidas e verificar a melhor forma de atendimento para você.
Como saber se preciso de terapia?
Você pode procurar terapia quando descobrir que certas emoções, pensamentos, comportamentos ou situações estão causando sofrimento ou interferindo em sua vida. O primeiro contato pode ser um espaço para conversar sobre o que você está vivendo e entender se o atendimento faz sentido para você.
